Sandrine Coucke-Haddad (Née en 19..) (5 Citations).

 

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Citations de Sandrine Coucke-Haddad. Article publié le 08/08/2024 à 14h et mis à jour le 07/12/2024 à 17h32.

"La marche participe au bien-être et à la santé au même titre que le sommeil et l'alimentation." (Sandrine Coucke-Haddad In La Marche : c'est la vie.- Paris : Ed. First, 2017, p. 13).

"Si vous voulez vivre vieux (et en bonne santé), oubliez le canapé et sortez marcher. L'Organisation Mondiale de la Santé recommande de faire 10.000 pas par jour pour allonger l'espérance de vie." (Sandrine Coucke-Haddad In La Marche : c'est la vie.- Paris : Ed. First, 2017, p. 47).

"La vitamine D joue un rôle déterminant sur le système immunitaire et en prévention de nombreuses maladies, elle est également très importante pour la minéralisation osseuse puisqu'elle intervient dans l'absorption du calcium et du phosphore." (Sandrine Coucke-Haddad In La Marche : c'est la vie.- Paris : Ed. First, 2017, p. 48).

"Si l'alimentation apporte une partie de la vitamine D qui nous est nécessaire (huile de foie de morue, poissons gras, foie de veau, œuf), les deux tiers de cette précieuse vitamine dépendent de notre exposition au soleil et à la lumière du jour." (Sandrine Coucke-Haddad In La Marche : c'est la vie.- Paris : Ed. First, 2017, p. 49).

"Nous avons besoin de prendre l'air et de pratiquer une activité physique à raison de 30 minutes par jour (minimum) pour conserver une santé au top, toutes les études scientifiques le prouvent. La marche est à ce niveau une activité idéale." (Sandrine Coucke-Haddad In La Marche : c'est la vie.- Paris : Ed. First, 2017, p. 57).